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qual suplemento tomar?

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ta ai uma coisa q u smepre quis saber . da pra manter os musculos msm depois de parar de treinar sem manter a msm ingestao de prot?

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Eles murcham por que falta sangue nos mesmos.

Isso so vai acontecer quando voce se exercita e joga o sangue nos músculos (bombeia). Se parar eles murcham. Por isso que vem a origem da palavra pump.

Uma maneira de voce aumentar ou prolongar isso seria utilizar oxido nítrico.

Abraço.

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