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Super Séries

Por Alex_Ratz
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • Respostas 13
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

ae eu tenhu uma duvida ate hoje sobre super-série...

Se eu fizer uma série para bíceps e outra em seguida para o tríceps, o tríceps naum vai sofrer um estimulo menor do que o bíceps,pois o braço já estará cansado???????

valew

Postado

Não, pois já está provado q se treinar um musculo o oposto se recupera mais rapidamente o q e um otimo estimulo.

Postado

o q pode acontecer e de vc fizer uma serie muito pesada de biceps, dai vc vai ficar cansando tendo q dar se necessario um tempo de descanso.

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