Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

16 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

Existe sim! E pode ter certeza de que vai evoluir bastante mais rápido.

No meu caso, eu fiquei 70% o tamanho antes da pausa em um mês de treino. Acredito que exista sim, mas vai do organismo de cada um. A força também parece que mantém boa parte.

20 horas atrás, Gonçalo Faria disse:

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos..

Vou recomeçar na proxima semana.

Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.

Depende!  Para alguns não existe memoria muscular. Mas eu acho que volta rápido seu shape, 2 a 4 meses ou menos.

Editado 8 de abril de 20187 anos por raycast

8 horas atrás, raycast disse:

Para alguns não existe memoria muscular

Podia ser mais específico? Abraço