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BULKING E ESTEIRA

Featured Replies

Postado

Bom , Estou para fazer um Bulking moderadamente limpo nesse novo ano que está por vir!! Eu sempre fiz esteira em HIIT de 15min um dia sim e um dia não...Vcs acham que isso vai atrasar o bulk? Pq quero apenas ganhar um volume não muito exagerado para já fazer um cutting!!

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Postado
  • Moderador

Depende muito da tua genética. Tem pessoas que precisam fazer aeróbico todo dia mesmo em baixa intensidade pra controlar o bulk. Outros podem fazer alternadamente para manter o condicionamento cardiovascular. Aeróbico feito da maneira correta com dieta bem ajustada não prejudica ninguém. Basta saber fazer.

Postado

aeróbico apenas agrega... da maneira que tu citou, não vai atrapalhar em nada.

Mas se vai ajudar a manter shape limpo, creio que pouquíssima coisa.

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