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Preciso de ajuda para circunferência abdominal

Por Hmaia
em Tópicos sobre treinamento

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Postado

Dúvida: passo a maioria do dia com essa dilatação abdominal, seria normal isso?

eu só fico com a barriga “chapada” quando acordo ou quando passa um bom tempo de digestão da refeição anterior. Tenho essa dúvida pois sou ectomorfo e quando criança, tomava muito refrigerante junto com as refeições, e vejo sempre foto do pessoal que faz musculação com a barriga chapada.

obs: faço abdominal dia s/n e estou começando a fazer stomach vaccum para ver se ajuda a fortalecer, e msm com a barriga dilatada eu meio que “enrijeço” ela, é certo isso?BD94EC47-AA1E-4E88-8048-E851D9F48CEF.jpeg

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