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Oi pessoal boa noite,

treino regularmente a um bom tempo. Já fui super focada com alimentação e confesso que não ando exemplar, mas não tenho problemas para seguir dietas rigidas.

Ainda não fechei a dieta, então aceito sugestões. Para suplementação, hoje só tomo Whey, complexo vitamínico e acabei de começar a tomar MOROSIL e CACTIN (natural).

Minha oxandrolona chega dia 20 e é quando pretendo começar o ciclo. Fui orientada a começar com 5mg de 8h/8h.

Atualmente, faço crossfit 5x por semana. Me indicariam trocar o exercício por musculação? não consigo fazer os dois por causa do trabalho.

 

Peso 58kg

Altura 1,55m

 

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Editado por MARCELLA GOMES

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Sorry

Idade: 25

Altura: 1,55m

Peso: 58kg

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum

Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= (ainda falta resultado de alguns)image.pngimage.png

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Tempo de treino: 3 anos

Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz 

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona 5mg 8h/8h (manipulado em laboratorio)

Divisão de treino e horario do mesmo: 5x na semana de crossfit

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: ainda não tenho

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