Idade:35

Altura:1.54

Peso:64

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):sim

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:cesariana

Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados)não tenho

Tempo de treino:3 meses

Ciclos FEITOS com dose e tempo:não tenho

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:não tenho

Divisão de treino e horário do mesmo: dia sim e outro nao.

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: dieta normal 

 

Poderia mim passar uma dieta  exercício. 

Como está seu treino e tempo dedicado?

Como está sua dieta?

Como 3 colheres de arroz e salada e ovo e carne ....Faço estera bicicleta e alguns aparelhos  treinos uma 1 hora por dia

Fez exames recentemente? Se sim, quais e quando?

Fiz de colesterol triglicérides 

Dia 15 agora 

Passou por avaliacao médica ?

Pergunto pq penso ser interessante verificar seus níveis hormonais tb... testosterona, estradiol, SDHEA,  tireoidianos, insulina, glicose, etc

Fiz de glicemia também 

O colesterol tá alto os outro tá normal 

@Bravo Costa vais tbm??? 😁😁😁😁

30 minutos atrás, Keto disse:

@Bravo Costa vais tbm??? 😁😁😁😁

Pois é... se come arroz feijão e carne apenas, e faz 1h de até física  pode ter algum outro problema clínico associado... ou comendo um café da manhã e lenche com doces, bolos etc... 

Oi bilisco de vez enquanto também 

É pra mim fazer aqueles exames ?