Postado 8 de março de 200322 anos gostaria de saber se me suplementando desta maneira da para obter uma hipertrofia consideravel: CAFE - massa anti catab 3200+albumina PRE-TREINO - massa anti catab 3200+amino liquido POS-TREINO - whey+amino liquido ANTES DURMIR - albumina+amino liquido obs: amino liquido tomarei uma colher para cada vez
Postado 8 de março de 200322 anos até que tah uma boa suplementacao, mas na minha opnião vc tem q botar um carboidrato depois do treino.... pode ser malto, dextrose ou senaum algum hipercalorico ! []'s
Postado 8 de março de 200322 anos Autor no caso eu tomaria o whey junto com uma colher de karo, eu quero saber dos suplementos, se esta bom para crescer
Postado 8 de março de 200322 anos é,..nenhum suplemento faz milagre, mas se vc fizer uma boa dieta e treinar pesado, vc vai aumentar um pouco! falow,..
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