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SUPLEMENTAÇÃO PARA CRESCER

Por LELEQUE_RJ
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

gostaria de saber se me suplementando desta maneira da para obter uma hipertrofia consideravel:

CAFE - massa anti catab 3200+albumina

PRE-TREINO - massa anti catab 3200+amino liquido

POS-TREINO - whey+amino liquido

ANTES DURMIR - albumina+amino liquido

obs: amino liquido tomarei uma colher para cada vez

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Postado

até que tah uma boa suplementacao, mas na minha opnião vc tem q botar um carboidrato depois do treino.... pode ser malto, dextrose ou senaum algum hipercalorico !

[]'s

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