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QUAL A MELHOR CREATINA DO MERCADO?

Por NEGRESCO
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado
errado

ambos sao tomados dpois do treino.. 8)

Então vc nao toma nada antes do treino ?

De onde vc vai tirar a explosão de força que a creatina lhe porporciona ?

Na caixa da creatina da probiótica diz que é pra tomar antes do treino...

  • Respostas 24
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

Deixa pra tomar depois do treino assim a creatina auxilia na recuperação muscular, sem contar que a creatina não sai do organismo tão rápido assim ao ponto de vc ter que tomar logo antes do treino pra poder aproveitar seu benefício. Conforme vc for tomando ela vai se acumulando e sendo aproveitada.

Postado
Deixa pra tomar depois do treino assim a creatina auxilia na recuperação muscular, sem contar que a creatina não sai do organismo tão rápido assim ao ponto de vc ter que tomar logo antes do treino pra poder aproveitar seu benefício. Conforme vc for tomando ela vai se acumulando e sendo aproveitada.

geral q toma creatina, toma depois de treinar ?

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