Postado 13 de março de 200322 anos Contém maltodextrina, frutose e glutose. Devo tomar antes ou depois do treino. Sendo q tomo albumina tmb.
Postado 13 de março de 200322 anos Cara, dizem que por ter alto IG aumenta muito a insulina no sangue podendo até causar hipoglicemia, acho que não chega à tanto, mas o ideal é comer algo tipo pão integral antes do treino e depois do treino tomar o Carb-up
Postado 13 de março de 200322 anos acho que se estiver objetivando ganho de massa muscular o legal seria tomar antes tb, tipo 45 min antes...vai te dar melhores condições de executar os exercícios, possibilitando maiores ganhos na massa muscular. Agora depois é fundamental para repor o glicogenio necessário pra o músculo se recompor... that´s it !!!
Postado 13 de março de 200322 anos Se vc tomar em excesso principalmente de noite acaba engordando sim, mas se tomar na medida depois do treino ele vai ser absorvido pra repor o que vc perdeu no treino.
Postado 14 de março de 200322 anos acho que se estiver objetivando ganho de massa muscular o legal seria tomar antes tb, tipo 45 min antes...vai te dar melhores condições de executar os exercícios, possibilitando maiores ganhos na massa muscular. Agora depois é fundamental para repor o glicogenio necessário pra o músculo se recompor... that´s it !!!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.