To com poca grana, comprei Malto + Creatina, agora to em duvida entre OU AMINO-BCAA Capsulas (Optium) ou Whey Protein (nao lembro o laboratorio...50 reais)...os 2 sao o mesmo preco, tenho grana pros 2 mas nao sei se devo realmente torrar TODA minha grana (eu q banco com meu dinheiro de sair os suplementos...minha mae nao patrocina isso) e comprar os 2, ou comprar apenas 1 dos 2...

Quero ganho de massa, qual + aconselhavel pra q eu compre??

Whey ou Amino BCAA??

ou os 2 mesmo e foda-se 1 fim de semana sem sair?

Compre whey protein, fo-se dois finais de semana sem sair, e com o resto da grana compre carnes magras e queijos magros.

Obrigado Ahmad

ja q vc esta aqui, se puder responder 1 coisinha:

Pote de massa, algum q vc me aconselharia??

ja q vai sobrar a grana do BCAA (50) 1 pote de massa ajudaria-me bastante =)

Os bifes magros frangos frutas etc tudo q for COMIDA minha mae patrocina =), gracas a deus

o ruim eh o Suplemento, pq ela acha q TUDO de suplemento eh anabolizante e faz mal huaahuha

minha mãe tbm , td q eh comida ela compra agora de resto eu q tenhu q bancar e o foda eh q tenhu q me vira pra faze minha mesada rende aahahah .....

eh por issu q eu jah começei a assaltar banco, pra teer grana pros suplemento e pras outras PARADINHAS heeheheh.... mas ta ficando dificil a vida ded assaltante

rogirOx,

Moro nos EUA e aqui o melhor hipercalorico e um da Prolab chamado N-LargeII. Tem a maior concentracao de proteina por dose comparado com todos os outros. Se voce encontra-lo no Brasil, vale a pena. Senao, procure Mass da Optimum ou ate mesmo Mighty One da Optimum (na minha opiniao, este tem acucar de mais). Voce deve sempre comparar hiperproteicos para ver qual tem a maior concentracao de proteinas por dosagem.

ahmad q suplementos vc usa??

Valeu galera

sobre assaltar bancos, muito..."lado negro" d+ pra mim

qnd terminar meu ciclo vo faze 1 bico como vendedor da...Redley, Osklen, essas lojas surfwear q o requesito minimo pra mulher eh ser gostosa e pra homem eh ser musculoso =)

dai da pra me virar bem

Pow, primeiro que vc não vai ganhar massa com nenhum desses dois suplementos! Mas se quiser comprar um, compre whey que já possui BCAA nele próprio!