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Vale a pena tomar creatina e albumina junto?

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PQ eu penso assim, creatina ajuda a formar mais o musculo, e isso prescisa de proteinas, porêm, albumina é rica em albumina, se toma-la junto com a creatina, o meu resultado será melhor que somente tomar creatina?

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PQ eu penso assim, creatina ajuda a formar mais o musculo, e isso prescisa de proteinas, porêm, albumina é rica em albumina, se toma-la junto com a creatina, o meu resultado será melhor que somente tomar creatina?

Melhor ainda se for um Whey Protein!

creatina nao forma musculo.. ela retem + agua no musculo, aumentando o volume tonus e força

albumina é proteina, e proteina é essencial para a reparacao e construçao de novas fibras musculares

entendeu?

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