aih... tenho uns 80 reais... to pensando em comprar isso: amino 2222 liquid + creatina + albumina + maltodextrina !! o que voces acham? tem alguma sugestao para tirar/adicionar ou mesmo trocar suplementos que possam me deixar maior? Quero sugestoes muitas sugestoes Esse tal de dextrose eh bom? eh muito caro? oq vcs axam? OBS: a grana eh soh essa

1,72m

64kg

ME DEEM AJUDA PESSOAL, POSTEM OQ VCS AXAM E DIGAM ALGO Q JA USARAM C GOSTARAM BASTANTE E TUDO MAIS...

2kg de albumina

2kg de maltodextrina

manda brasa nisso a cada mes e se alimenta bem.

me ajudemmm to quase pra comprar tenho pouco dinheiro, nao quero fazer besteira

MiuGoOooO !!! Ti DoLuU dIMaixX....qUEro QUe VoxE fiQue BeMmM foRtiNhu PRa PaQueRar aX gaTInHaXxX !!!!! AJUDEM ELE!

Bom Kra,

Axo q com a grana que vc tem, sua suplementação tá muito boa sim.

Maltodextrina - repõe o glicogênio.

Albumina - auxilia a obter uma boa quantidade de proteínas diárias.

Creatina - vai te dar mais força pra puxar os ferros, tirando a sensação de queimação nas últimas repetições.

Amino 2222 - dispõe dos aminoácidos necessários para a reconstrução muscular. ( Um Whey seria melhor, mas é bem mais caro).

Resumindo : Entendo ser uma boa suplementação, e com essa grana é a que eu utilizaria.

Falow.

aih... tenho uns 80 reais... to pensando em comprar isso: amino 2222 liquid + creatina + albumina + maltodextrina !! o que voces acham? tem alguma sugestao para tirar/adicionar ou mesmo trocar suplementos que possam me deixar maior? Quero sugestoes muitas sugestoes Esse tal de dextrose eh bom? eh muito caro? oq vcs axam? OBS: a grana eh soh essa

1,72m

64kg

Ô.....Coleguinha,

80 conto ?

Hiiii rapaz...do jeito que a coisa ta braba, a cada dia tudo fica mais caro, Albumina então nem se fala...

Acho que dá pra comprar 500g de Albumina + 1 Hiper baratinho + 100g de Creatina.

acho que só !

Bom Kra,

Axo q com a grana que vc tem, sua suplementação tá muito boa sim.

Maltodextrina - repõe o glicogênio.

Albumina - auxilia a obter uma boa quantidade de proteínas diárias.

Creatina - vai te dar mais força pra puxar os ferros, tirando a sensação de queimação nas últimas repetições.

Amino 2222 - dispõe dos aminoácidos necessários para a reconstrução muscular. ( Um Whey seria melhor, mas é bem mais caro).

Resumindo : Entendo ser uma boa suplementação, e com essa grana é a que eu utilizaria.

Falow.

Concordo. Pela grana a suplementacao ta boa, só nao sei se vc vai conseguir comprar tudo isso.

Boa sorte e muita pesquisa.

OPA,

SÓ SEI DE UMA COISA, SE VC ACHAR ONDE SE COMPRA TODA ESTA

SUPLEMENTAÇÃO COM 80,00 R$ ME CONTA QUE A GENTE ATÉ ABRE UMA

FRANQUIA DA LOJA E TAUS... ZUAÇÃO À PARTE, PODE IR FUNDO

QUE COM A GRANA CURTA JÁ TÁ MAIS QUE BOM, ALIMENTE-SE BEM E

TENTE NÃO DEIXAR LACUNAS DE LONGOS PERÍODOS (MAIORES QUE

3h) DE JEJUM. E, MUITO IMPORTANTE TAMBÉM, NÃO ACREDITE QUE OS

SUPLEMENTOS FARÃO MILAGRE: ELES SÓ TE DEIXARÃO EM CONDIÇÕES

IDEAIS PARA QUE ALCANCE SEUS OBJETIVOS. MALHE COM SERIEDADE.

UM ABRAÇO,

AH SIM, JÁ IA ME ESQUECENDO...

RESPONDENDO TUA PERGUNTA, DEXTROSE É UM CARBOHIDRATO

SIMPLES DE ALTO ÍNDICE GLICÊMICO. SUA INGESTÃO É IDEAL PARA O

PÓS TREINO IMEDIATO, COMO UM ÓTIMO ANTI-CATABÓLICO, ALÉM DE

SER O TRANSPORTE IDEAL PARA A CREATINA. A DOSE INICIAL É DE 0,7

A 1g DE CARBOHIDRATO SIMPLES/KG DE PESO CORPORAL, DE 2 EM 2

HORAS APÓS O EXERCÍCIO ATÉ 6 HORAS, DILUÍDO SE POSSÍVEL EM

ÁGUA MORNA PARA FACILITAR A MISCIBILIDADE HOMOGÊNEA DA

SOLUÇÃO COM CREATINA.

O PREÇO DELA TAMBÉM GIRA EM TORNO DOS 10,00 R$/Kg

BLZ CARA?

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