tomem o hipercalorico arigold...., e serio, eu faco meu hipercalorico aqui em casa... e assim:

3 colheres de albumina

5 colheres de maltodextrina

3colheres de sustagem de morango

250ml de agua ou leite desnatado

sai bem barato e dura mais q os hipercaloricos de marca...

vou colocar um topico no nutricao c/ o valor nutricional de hipercalorico arigold, ehehehe valeu galera....

O QUE VC ACHA ARIGOLD DE CRIARMOS ESTE HIPER E SAIRMOS VENDENDO....

QUERO GANHAR DINHEIRO...

A IDÉIA É SUA MAIS EU SAIO VENDENDO DE PORTA EM PORTA!!!

HAUAHUAHAUA

UP

esqueça o uso de anabolizantes por enquanto

vc treina a mto pouco tempo e se vc tomar alguma coisa pode ter problemas com ligamentos, articulaçoes...

se seu objetivo eh ganhar massa magra coma bastante e com qualidade... 2g de proteina pra cada 1kg

Beleza Mano???

Com certeza com a sua idade, suplementos é o mais indicado. Não se iluda com a ideia de crescer muito depressa, pois isto é ilusão, até para quem usa bomba.

A musculação é devagar e sempre, tem que ter paciencia.

Com a sua idade o corpo está no auge da procução hormonal, portanto com um bom treino, boa alimenteção, bom descanso e boa suplementação, dá pra você ganhar legal, sem afetar sua saude usando outras coisas.

Valeu???