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albumina no descanso????

Por arquivo_x
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

estou com essa tremenda duvida, devo tomar a albumina nos dias de descanso em que nao vou malhar (quarta, sabado e domingo)? e o hipercalorico tambem, tomo ou nao???

  • Respostas 4
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

se vc for muito magro com poko acumulo de gordura e quiser ganhar peso, deve tomar o hipercalorico diariamente...

o ideal é manter a alimentação por toda a semana, algns suplementos que podem ser cortados em dias que nao haja treino como aninoacidos liquido ou em capsular etc

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