Ae moderadores, por favor coloquem um topico fixo para q todos leiam a respeito de um grande problema pouco discutido aki,q eh o aparecimento de varios tipos de hernias devido ao aumento da pressao intra-abdominal, consequencia de uma respiracao errada durante o exercicio. alem da ma postura e excesso de peso. obrigado.

se vc tem hernia ingnal,o tratamento conservador pode fazer pouco por vc,normalmente se coloca uma tela e dai há a reeducacao.

sei explicar como funciona a hernia, como ela surge.. se quiser. posso falar..

manda brasa então véio.

perae, se referem a hernia da coluna vertebral ?

existem varios tipo de hernias e elas nascem junto com as pessoas, elas só aparecem qd a pessoa faz um exercicio totalmente errado e muito forçado

ou a pessoa nasce com uma hernia ou nao.no maximo tem uma propensao a ter hernia. a hernia que ele se refere me parece ser hernia ingnal que surge pela pressao intra abdominal muito grande e geralmente hernias na coluna vertebral só pioram com espirros, manobras em apneia como a de valsava ou ao defecar.

eu por exemplo estou com uma hernia de hiato, mas eu continuo malhando, to tomando remedios p controlar, mas sinto q alguns exercicios como puxadores afetam mto...

hernia de hiato seria um estravasamento do esofago pelo hiato aortico do diafragma e isso causa um acumulo de comida que causa aquela sensacao de queimacao devido a comida com presença de suco gastrico e dor de estomago devido a comida no estomago que nao é digerida. existe tratamento osteopatico para isso.

Bom topico.

Amaioria do pessoal que faz ferro, faz ao longo da vida , vários tipo de hernis, e ainda quistos sebaçeos.

Normamente pode nascer com uma pequena herni na regiao do umbigo (já operei em criança), que não dá grande problema.

Na zona inguinal é mais complicado, aparece devido a fragilidade das parades abdominais e zonas adutoras, pode apraecer primeiro uma pubalgia, logo aparece a herni, quanto mais cedo operar melhor ( já fiz tambem as duas), e a vida continua , antes que ela estrangule.

Nas costas, aparece mais na fechadura , zona lombar entre a 4/5/6 vertebra, deve controlar, tac, resonancia, se ela esmagar para dentro, vai acabar por ser operado, pois não aguenta as dores, se ela esmagar para fora, se controlar o treino, se estiver bem musculado e alongado, e tiver alguma atenção no treino, pode andar assim sempre ou durante muito tempo (tenho uma 5/6L).

na cervical, é preciso ter muito cuidado, com a herni ou com a operação, pois em qualquer dos casos pode ficar paralisado das costas para baixo (tenho uma pequena controlada), as novas operações , a abordagem é feita pela frente junto ao pescoso.

Pois se deve ter muito cuidado e variar o treino, para evitar compreções, e no fim do treino fazer descompressão e alongamentos.

Boa sorte Morais