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Maltodextrina Antes Durante ou Depois?

Por Miojim
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

koleh galera.. estou tomando malto e gostaria de saber a forma mais adequada de consumi-la uns falam q eh antes pra dar energia.. uns falam q eh durante pra manter o glicogenio e outros falam q eh pra tomar depois pra repor o gligogenio do figado.. oq vcs acham ? valeuz

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