tenho uma barriguinha, mas meus braços são finos... tenho um poco de definição, mas não sou grande.....

entaum tava pensando em tomar therma.... soh q eh o seguinte, não posso perder o pouco de músculo q tenho....

entaum serah q adiantaria alguma coisa, eu tomar algum hipercalórico junto?

daew o objetivo seria perder gordura e ganhar MUSCULOS!!!

eh isso aew....

gostaria q vcs me informassem melhor sobre o therma... quanto custa e como devo tomar para naum viciar e sobrecarregar o organismo...

valeW!

cara therma + hiper n eh bom naum tipo toma therma mais alguma proteina tipo whey se vc vai perder massa depende da sua alimentacao!!

tipo o therma varia de 90 pa 130 reais depende do lugar talz...

tome uma capsula 30 min antes dos treinos..

evite tomar depois das 5:00 pois da insonia

beba bastante liquido i boa sorte!!

Cara vc tem pouca massa ... esqueça o therma por enquanto ... procure ganhar massa primeiro ... seque no proximo verão, manda brasa nos treinos e ganhe massa primeiro.