seria bom suplementar com sustagem ou nutri active(nestle)?

oq vcs acham sobre esses produtos?

NÃO SEI MUITO A RESPEITO....SE PUDER POSTAR A TABELA NUTRICIONAL AJUDARIA PACAS....

nutren active é suplemento produzido pela Nestlé, ideal para suplementar a alimentação de crianças, adultos e idosos. Nutren Active contém 26 vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de proteínas. Nutren Active possui Prebio 1, um avançado ingrediente desenvolvido pela Nestlé que contribui com a saúde do sistema digestório, melhorando o aproveitamento dos nutrientes presentes nos alimentos. Nutren Active pode ser consumido a qualquer hora, frio ou quente.

aki vai a tabela:

(por 31 g / 31,5 G - FRAÇÃO SUFICIENTE PARA O PREPARO DE 200ML) Quant % VD

Valor Calórico 110Kcal 4%

Carboidratos 16g 4%

Proteínas 8g 16%

Gorduras Totais 1g 1%

Gorduras Saturadas 0,5g 2%

Colesterol 5mg 2%

Fibra Alimentar Total dos quais 3g 10%

frutooligossacarídeos e inulina 2g 7%

Cálcio 277mg 35%

Ferro 6,3mg 45%

Sódio 115mg 5%

Potássio 440mg -

Cloreto 261mg -

Fósforo 227mg 28%

Magnésio 126mg 42%

Manganês 2,25mg 45%

Cobre 1,35mg 45%

Iodo 53mcg 35%

Zinco 6,77mg 45%

Vitamina A 300mcg RE 37%

Vitamina D 2,25mcg 45%

Vitamina E 4,47mg alfa TE 45%

Vitamina K 33mcg 41%

Vitamina C 27,1mg 45%

Vitamina B1 0,63mg 45%

Vitamina B2 0,42mg 26%

Vitamina PP 8,1mg 45%

Vitamina B6 0,9mg 45%

Vitamina B12 0,44mcg 44%

Ácido Fólico 90mcg 45%

Ácido Pantotênico 2,27mg 38%

Biotina 0,07mg 47%

Colina 20,2mg -

Inositol 12,3mg -

VD: Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.500kcal.

- Percentual não significativo

ENRIQUECIDO COM FERRO, MAGNÉSIO, COBRE, IODO E ZINCO. ENRIQUECIDO COM VITAMINAS: A, D, E, K, C, B1, PP, B6, B12, AC. FÓLICO, AC. PANTOTÊNICO E BIOTINA

a tabela do sustagem eu não achei, mais eh +ou- parecido, só q o sustagem tem mais carmo e cal....

seria bom suplementar com sustagem ou nutri active(nestle)?

oq vcs acham sobre esses produtos?

Se ñ tiver outros suplementos use esse mesmo, eu usava Sustain no pós-treino com mel karo, fazia um shake com banana, leite, neston ou aveia.

Se ñ puder gastar com outros usa esse mesmo, bota 4 colheres ao invés de 3 e toma 2x ao dia.

Se tiver usando outros suplementos usa esse antes do treino ou qdo acordar.