Postado 11 de agosto de 200420 anos Amigos 1* - to tomando apos o treino whey protein da optimun e amino 2222 da optimun, o amino 2222 ajuda ou é desnecessário ? eu me alimento as 4:30 , vo malhar as 6:30 e termino as 20hs! e logo depois do treino tomo 1 scoop de whey protein, 3 colh de amino 222 , 4 colh de dextrose e 2 bananas.. e so vou jantar as 21:30 ! 2* - Ja que depois das 4:30 eu so me aliemnto as 9:30, mas levando se em conta que eu tomo os suplementos apos o treino tem problema tomar somente os suplementos apos o treino e ficar essas 5 horas sem comer? 3* - Dextrose apos o treino engorda ou é bom ?
Postado 11 de agosto de 200420 anos whey e amino têm a mesma função tome ou um ou outro...............a dextrose não engorda pois será toda consumida como fonte de energia e paraq querbra do catabolismo, não havendo acúmulo nenhum no organismo
Postado 11 de agosto de 200420 anos BOM... A RESPEITO DA DEXTROSE ELA REALMENTE SÉRÁ USADA COMO ANTI-CATABÓLICO E NÃO IRÁ ENGORDAR NÃO... MAS MINHA OPINIÃO A RESPEITO DO AMINO É DIFERENTE... TEVE UM AMIGO MEU QUE FEZ UMA DIETA ACOMPANHADA POR PROFISSIONAIS E TALS E INCLUIA AMINO 2222 E WHEY PÓS TREINO, OUVI DIZER EM ALGUM LUGAR Q É RECOMENDÁVEL TOMAR O WHEY JUNTO COM O AMINO POIS O WHEY AUMENTA A ABSORÇÃO DOS AMINOS... []S
Postado 11 de agosto de 200420 anos ESTOU TOMANDO AMINO2222, 2 TABLETES ANTES DO TREINO E MAIS 2 TABLETES APÓS O TREINO......SERA QUE ESTA CORRETO? OU SERIA MELHOR TOMAR APENAS DEPOI DO TREINO? ALGUÉM PODE ME DAR UMA DICA DE QUAL A MELHOR FORMA PARA TOMAR O AMINO2222???
Postado 11 de agosto de 200420 anos BOM... A RESPEITO DA DEXTROSE ELA REALMENTE SÉRÁ USADA COMO ANTI-CATABÓLICO E NÃO IRÁ ENGORDAR NÃO... MAS MINHA OPINIÃO A RESPEITO DO AMINO É DIFERENTE... TEVE UM AMIGO MEU QUE FEZ UMA DIETA ACOMPANHADA POR PROFISSIONAIS E TALS E INCLUIA AMINO 2222 E WHEY PÓS TREINO, OUVI DIZER EM ALGUM LUGAR Q É RECOMENDÁVEL TOMAR O WHEY JUNTO COM O AMINO POIS O WHEY AUMENTA A ABSORÇÃO DOS AMINOS... []S so é recomendavel no caso de nao usar carboidrato, pois nesse caso, boa parte da proteina sera utilizada como anti-catabolico (que luxo, 90 reais num anti-catabolico) e o restante dos aminoacidos ou whey ainda serviria para o correto, que é a reconstrucao muscular. usando os 2 ao mesmo tempo, junto com dextrose, vai ser inutil, pois boa parte das proteinas nao serao absorvidas e o destino sera a urina...
Postado 12 de agosto de 200420 anos Autor entao posso parar de usar amino222 e usar so depois que o whey acabar? so é recomendavel no caso de nao usar carboidrato, pois nesse caso, boa parte da proteina sera utilizada como anti-catabolico (que luxo, 90 reais num anti-catabolico) e o restante dos aminoacidos ou whey ainda serviria para o correto, que é a reconstrucao muscular. usando os 2 ao mesmo tempo, junto com dextrose, vai ser inutil, pois boa parte das proteinas nao serao absorvidas e o destino sera a urina...
Postado 13 de agosto de 200420 anos Essa questão de animo 2222+Whey, está foda, pois até hoje não se chegou a nenhuma conclusão definitiva!
Postado 13 de agosto de 200420 anos entao posso parar de usar amino222 e usar so depois que o whey acabar? tranquilo, pode poupar seu dinheiro.
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