Gostaria de saber sobre a eficiencia e efeitos colaterais do HMB e do GH vendido por ai(tipo GH-Stack)??

Up

A eficiência para ganho de massa é mínima.

Talvez seja significativa para iniciantes, porém para intermediários não se nota muita diferença quando se usa estes produtos.

Se estes produtos forem utilizados nas dosagens prescritas pelo fabricante, não provocam nenhum efeito colateral.

Eu tomo HMB todos os dias, 12 caps/dia, estou no 10 pote e estou tendo ótimos resultados.