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Ir 5 vezes por semana pra academia é uma boa?

Por Linhares-
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Tá muito boa a sua divisão, só faltou postar se está dando resultados e tal... Vc tem quanto tempo de musculaçao para fazer esse tipo de treino??

Por enquanto eu to indo bem com esse treino(tou fazendo ele a 2 meses), ja consegui aumentar 1 cm ali, outro la. Fazendo sempre 3 séries de 10 a 8 reps.

eu tenho 2 anos e 6 meses de musculação, ja tentei varias formulas de treino ae(ABCABC , ABAB). Ultimamente EU to me dando melhor treinando assim.

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