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Whey Depois da Corrida SIm??ou nao??

Por SM
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Bom eu malho..e tomo whey e creatina depois!!

Eu iria comecar um no final de semana a correr uns 40 min(acho) e abdominal...

hipertrofia

seria bom tomar Whey e/ou creatina ???

  • Respostas 5
  • Visualizações 1,5k
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Postado
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seria legal sim, mais somente se adicionar um carboidrato de IG alto... se nao vai jogar whey fora :wink:

CArbo de Alto IG seria Albumina???

Postado
  • Autor
Maltodextrina

Soh valeu cara...

Acha q irei perder massa muscular..e prejudicar minha hipertrofia..diminuir peso??

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