Postado 19 de setembro de 200420 anos Qual a diferença entre essas duas??? Tem mta diferença nos resultados??? vlw
Postado 19 de setembro de 200420 anos Em pó é melhor porem, quando eu tomei a creatina magnesio quelado q é manipulada, eu achei os resultados melhores e tb bem melhor custoxbeneficio.
Postado 19 de setembro de 200420 anos Estamos aqui de novo não é parassita...Como eu lhe disse a em pó é melhor...
Postado 19 de setembro de 200420 anos Qual a diferença entre essas duas??? Tem mta diferença nos resultados??? vlw A diferença é só q uma vem em pó e a outra vem dentro de cápsulas. Embaçado é q a maioria das creatinas em caps. tem em média 500mg por caps., aí se vc for fazer saturação p/ atingir 20g/dia terá q ingerir 40 caps. p/ dia. E na manutenção 10caps.
Postado 19 de setembro de 200420 anos Autor A diferença é só q uma vem em pó e a outra vem dentro de cápsulas. Embaçado é q a maioria das creatinas em caps. tem em média 500mg por caps., aí se vc for fazer saturação p/ atingir 20g/dia terá q ingerir 40 caps. p/ dia. E na manutenção 10caps. q merda... se for isso, to fudido...
Postado 19 de setembro de 200420 anos q merda... se for isso, to fudido... Vê qual é a marca, se tem 500mg por capsula. Já li aqui q pode ser de 3g a 5g na manutenção. Então vc poderia comprar uma creatina(pó) de 100g e fazer a saturação e na manutenção 3g "só" tomaria 6 caps. Falow!
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