queria saber se l-carnitina eh boa pra definição muscular..principalmente para definição de abdomem..

Olha!!!

Ate onde eu sei L- carnitina nao define, apenas ajuda a queimar.

Mas deixa o povo falar alguma coisa.

xau

Carnitina é a amior mentira do mercado .

Ela apenas é resposavel pela entrada do acido graxo na mitocondria, porem todos nos temos a quantidade necessaria de carnitina. Essa ingesta adicional seria válida para deficientes em carnitina, porem isso É UMA DOENÇA e nao sera curada em lojas de suplementos.

Lembrando que a queima da gordura nao acontece só porque o acido grao entrou na mitocondria...ela ainda tem que passar pela Beta_oxidacao pra posteriormente entrar no ciclo de krebs e a carnitina simplesmente teve seu papela lá no começo .