Postado 2 de outubro de 200420 anos Amigos comprei proteina de soja e gostaria de saber como tomar, (quantas colheres de sopa) e quantas vezes por dia. Agradeço
Postado 23 de outubro de 200420 anos Amigos comprei proteina de soja e gostaria de saber como tomar, (quantas colheres de sopa) e quantas vezes por dia. Agradeço Olá amigo, eu comprei 03 pacotes de proteina isolada de soja da nutrisoy, cada porção de 20g tem cerca de 18g de proteína, isso é muito bom... eu estou tomando cerca de 35g, 40g antes de dormir, como fazia antes com a albumina...´ porém não estou bem certo, abraço
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