Postado 18 de novembro de 200420 anos Pessoal pra quem ta querendo perda de gordura/definição tomar só o total na hora que acordar c/ leite como substituto do café da manhã ta certo? Mais tarde dae no caso como uma barra de cereal como lanche. Valews
Postado 18 de novembro de 200420 anos nao botaria menor fe. iogurte desnatado com pao integral e queijo branco vai bem melhor.
Postado 18 de novembro de 200420 anos Autor nao botaria menor fe. iogurte desnatado com pao integral e queijo branco vai bem melhor. o problema é que eu ja comprei..e a noite é foda pq tem carbo esse total protein ae...e agora como eu uso esse suplemento?
Postado 18 de novembro de 200420 anos Vc so nao pode é se enxer de carbo antes de durmir, mas um pouquinho de nada nao vai fazer vc ganhar gordura...
Postado 18 de novembro de 200420 anos Autor Vc so nao pode é se enxer de carbo antes de durmir, mas um pouquinho de nada nao vai fazer vc ganhar gordura... só se eu tomar a noite entao com agua o que acham?dae meu cafe da manha faço normal
Postado 18 de novembro de 200420 anos eu uso o totalprotein, apesar de nao ser top de linha ele tem la sua utilidade. tomo de manha com albumina, maltodextrina, e creatina(malho pela maha). mas mesmo se vc nao malhar pela manha, ajuda a te dar uma força p vc enfrentar o dia a dia.
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