o q faz vc ganhar peso é dieta cara, eu gosto do 3whey!

Lógico que vc vai ter resultados ao tomar uma whey, ainda mais se for de boa qualidade. Vai ganhar peso sim. Mas vale lembrar que ela sozinha nao faz milagre. Tome antes do treino uma maltodextrina e se der, creatina. E toma esse 3Whey (bom? é. Não é o melhor, mas é bom), no pós treino. Isso vai melhorar seu rendimento.