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might one com agua ou leite?

Visitante ajr
Por Visitante ajr
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

pow fiquei em duvida agora so tomo meu might one sabor chocolate com leite e li um post falando que tem q tomar com agua? com agua fica bom akilo?

vlws

  • Respostas 11
  • Visualizações 1,7k
  • Criado
  • Última resposta
  • 1 mês depois...
Postado
Se for tomá-lo no pós-treino, tem q tomar com água, em outros horários pode tomar com leite.

AGORA FIQUEI CABREIRO!!!! TODA MINHA SUPLEMENTACAO POS-TREINO EU TOMO COM LEITE! O CARA TA DIZENDO QUE POS-TREINO É P/ TOMAR COM AGUA E SUPLEMENTACAO ANTES QUE É COM LEITE!

ISSO TEM ALGUM FUNDAMENTO??????????????????

Postado

Com água a absorção é mais rápida, com Leite se for Integral vc fica meio que ''entupido'' pela quantidade de lactose que esse leite tem e absorção é mais lenta

Postado

bom, a lactose atrapalha absorcao das proteinas, e comsumir muito leite pode levalo a ter diarreia, logo vc perdera muito liquido, nao recomendem leite, pq nao ajuda em nada, e se for pela proteinas q ele tem nao compenca, use leite de soja, he melhor e tem proteinas tbm

e com suplementos o leite de soja deixa um otimo gosto

Postado
Uso leite desnatado e não tenho problemas.

Tomar Hipercalorico Gain Fast da Universal depois da musculacao + albuma antes de dormir sobrecarrega o figado ou meu organismo no geral? ainda to pensando em tomar alem desses dois... mais whey protein optium depois da musculacao tambem.

O q vcs acham?

Postado

com água

Postado

incrivel o pessoal fala pro cara tomar com leite e nao tem embasamento pra dizer isso, incrivel.

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