Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Respiração na musculação

Por betolima
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Olá; gostaria de saber qual é a melhor forma de respiração na musculação.

Bom muitos dizem que soltar o ar enquanto solta o peso é o correto, outros dizem que o correto é ao contrário.

Eu sempre faço assim: Solto a respiração quando puxo o peso e puxo a respiração quando solto o peso.

Alguém sabe qual a melhor forma para respirar?

Outra pergunta: Sobre NO2, qual a melhor marca?

Ouvi dizer que a da MaxMuscle é muito boa.

Aguardo

  • Respostas 2
  • Visualizações 2,2k
  • Criado
  • Última resposta

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.