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CREATINA - SATURAÇÃO

Por deltahard
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Acabei de comprar Creatina, e a mulher da loja (Madison Nutrition Center - Curitiba) me disse que não precisa mais fazer a fase de saturação... q já está comprovado cientificamente... é verdade isso ou a mulher viajou???

  • Respostas 3
  • Visualizações 1,2k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Eu ainda não li este estudo, mas creio que não seja verídico pois é necessário fazer a saturação no início para elevar o nível de creatina!

Postado

É importante a fase de saturação para que você possa observar resultados rapidamente. Realmente foi comprovado que ao final de um mês tomando creatina seus níveis de creatina vão estar iguais a quem fez a fase de saturação, mas passando pela fase de saturação você vai poder observar os resultados mis rapidamente em seu corpo.

Falows

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