Postado 30 de junho de 200223 anos Tomando so creatina, eu sei que vai variar de organismo pra organismo, mas no caso de quem ja usou, quanto voces ganharam de massa magra em 2 meses? VALEU!
Postado 30 de junho de 200223 anos ae velho eu tomei 3 meses e ganhei 8 kilos de massa magra é q eu puxava pesado velho....... creatina me ajudou muito mano se naum fosse ela naum seria como sou hj... 1.75m 71 kilos
Postado 30 de junho de 200223 anos Autor vc parou de tomar por algum tempo? ou sempre tomou sem parar? se vc parou.. quando vc parou de tomar, vc muchou ou nem? valeu!
Postado 1 de julho de 200223 anos ae velho vc incha bem com creatina no começo... ae depois vc mucha e da uma rasgada loca mano..mas ae eu aconselho tomar 1 mes de creatina e ficar 1 mes sem tomar... pois cretina em grandes quantidades faz mal mano..pode dar pedra no rim e os cacete então tome cuidado mano..... tome 1 mes e vc ve os resultados... deixe de tomar 1 mes e assim por diante ate vc já achar necessario parar...
Postado 1 de julho de 200223 anos Autor eu comprei um bote de creatina na neo nutri de 300 capsulas, ae eu vo toma e quando acaba eu paro 1 mes... pode ser assim? ae depois eu volto tomando 5 gramas por dia, ne?
Postado 1 de julho de 200223 anos Pode tomar por 3 meses seguidos sem problemas, e tomando as 5g diarias nao se preocupe com pedras nos rins, é uma dosagem insuficiente para lhe causar problemas renais. Da próxima vez prefira creatina em pó e micronizada.
Postado 1 de julho de 200223 anos A neonutri é uma boa marca mas nunca experimentei a cretina dela e nenhum amigo meu também. Sinceramente, recentemente teve um tópico com essa pergunta aqui no forum mas acabei não lendo o que a turma que experimentou achou. A da Probiotica é boa (+ou- 40 reais 300g).
Postado 1 de julho de 200223 anos Autor valeu, fui eu que lancei o topico, mas o pessoal tbm nunca experimentou... vou comprar da probiotica, eu ja tomo whey protein e acho boa....
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