segunda feira to pensando em comprar mega mass e abulmina..

nunca tomei suplemento nenhum, malho a 5 meses tenho 1,73/74kg e 35 de braco.

malho normalmente na parte da noite la pras 6/7 horas.. kual seria o melhor horario pra tomar os produtos e como?

so novo ae no forum, flw ae da um help

Bem vindo ao forum,

A alimentação é muito importante para qualquer objetivo, levando em conta que a sua alimentação esteja boa.

O Mega mass você pode tomar de manhã e 3 horas após o almoço ou no pós-treino e a albumina antes de dormir. Não vejo necessidade em tomar ao acordar visto que você tomará a massa já.

kara dexa ver se eu entendi direito.

mega mass no cafe da manha

dps no pos treino

e 1 colher de abulmina( pode ser com leite?) antes de dormir?

1L de leite por dia?

Prefiro com água mas caso você realmente não ache suportavel o gosto da albumina, pode tomar com leite ou bater um pedaço pequeno de fruta só para disfarçar.

A quantidade siga de acordo com o indicado, pois existem várias formas e qtnd diferentes dependendo do fabricante.

Mas de qualquer maneira, 1 colher é pouco, prefira 2 ou 3.

ae comprei soh a abulmina, num achie mega mass pra vender... a mule da lojo falo pra mim que num vende mais... eh verdade?

po algm conhece outro suplemento para ganhar massa? sem ser akeles 15000 e talz?

obs: abulmina eh muito ruim...

Qual Mega mass você se refere? Da Bad Boy ?? Se for, ainda vende sim, é que talvez possa ser trocado por alguma outra linha de hipercalórico, tem o Mass anticatabolic 3200 da Probiotica, Serious Mass, são muitas massas que tem hoje em dia, de boa qualidade.

A albumina realmente seu gosto não é dos melhores, mas pode bater com uma fruta, ou com toddy, nescau, sustagen, o que preferir, mas pouco, só para disfarçar o gosto mesmo.