Postado 31 de março de 200619 anos queria qui me explikasem qual a diferença de um para o outru to querendo tomar juntu com um whey protein .. visando hipertrofia e ganho de massa si alguem puder mi dizer qual a diferença e qual e melhor vai ajudar bastant vlwss
Postado 31 de março de 200619 anos Maltodextrina = Maltose + Dextrose = Carboidrato Complexo. Dextrose = Carboidrato Simples. Todos dois são de alto Índice Glícêmico, porém a dextrose é absorvida mais rápida. Minha opinião: Malto - Antes ( Pode substituir por mel, banana e aveia ). Dextrose - Depois ( Pode substituir por mel ). Fui.....
Postado 31 de março de 200619 anos Maltodextrina = Maltose + Dextrose = Carboidrato Complexo. Dextrose = Carboidrato Simples. Todos dois são de alto Índice Glícêmico, porém a dextrose é absorvida mais rápida. Minha opinião: Malto - Antes ( Pode substituir por mel, banana e aveia ). Dextrose - Depois ( Pode substituir por mel ). Fui..... quem t disse q maltodextrina=maltose + dextrose? q eu saiba maltodestrina eh uma coisa e dextrose eh outra diferente! a diferença basicaz eh essa mesmo! a vwlocidade de absorção!
Postado 31 de março de 200619 anos Malto=IG.medio=carbo complexo liberado gradativamente ( moderada absorcao ) dextrose= ig. alto carbo simples rapida absorcao abracos!!
Postado 1 de abril de 200619 anos Toma logo o Endurox R4 da Pacific Health q é malto, dextrina, dextrose e mais a porra toda dessas paradas aí.... é o melhor...
Postado 1 de abril de 200619 anos quem t disse q maltodextrina=maltose + dextrose? q eu saiba maltodestrina eh uma coisa e dextrose eh outra diferente! a diferença basicaz eh essa mesmo! a vwlocidade de absorção! Aqui diz...... http://www.zegatao.muscle.nom.br/assunt ... todextrina)%20CARBOIDRATOS(IG)%20X%20INSULINA.htm Fui....
Postado 1 de abril de 200619 anos É isso mesmo que a galera ja falou. Malto é IG médio/alto, tem uma absorção mais gradativa por ser um carboidrato complexo e necessitar ser quebrado antes de ser absorvido, enquanto a dextrose de IG alto, é um carbo simples e é absorvido rapidamente.
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