Olá, rapaziada!

é seguinte, eu ja sou magro. tenho 1.84 e 69kg (tenho q ser magro mesmo, pois meu trabalho, eh o meu corpo) ja sou bem definido, mas minha agente pediu pra definir mais o abdomen. Ja faço abdominal e ta bem enrijecido e um pouco definido, mas ainda tem um capinha de gordura por cima.. e sei q abdominal nao tira isso. entao.. o CLA eh ideal pra mim? ja q vi q ele alem de queimar gordura(principalmente ra regiao abdominal) ele tb dá ganho de massa magra. é q vi no site http://www.vitabrasilnet.com.br/cla.htm

o q vcs me dizem? eh o ideal? ou seria melhor o therma pro? se nao.. qual queria? correr tiraria a barriga tb, neh? mas tb.. iria queimar o corpo todo, nao?

bom.. agradeço a atenção!

falow!!!

definir o que cara, os ossos?

seu abdomem nao rasga pelo simples fato que nao existe musculo.

passe a fazer abdominal com poucas repetições e muito peso.