Postado 29 de novembro de 200618 anos Bom pessoal,tenho 1,73 e 61kg...tou querendo ganhar massa magra e para isso tou pensando em comprar bcaa. Pelo que andei lendo muita gente toma bcaa com whey protein, isso é certo já que o whey tem proteina igual ao bcaa...??? é bo tomar bcaa com Cromo?? Bcaa com Massa Nitro seria uma boa?? Ai como tomaria? Bcaa e albulmina daria uma boa fonte de proteinas diferenciadas? De ja agradeço ai pela ajuda pessoal....
Postado 2 de dezembro de 200618 anos Autor oi mestre, atualmente n to tomndo nada! mas ha um tempo atras tomei a massa 3200, da probiotico... e aí o que vc acha?!?!
Postado 2 de dezembro de 200618 anos Eu acabei de comprar esse suplemento da probiotica, não se pode esperar coisas muito boas dessa marca, mas com uma alimentação correta ele pode dar uma força. Se eu fosse você mandava bcaa com um why protein de uma marca boa.
Postado 4 de dezembro de 200618 anos Eu acho desnecessário o uso de BCAA quando se está tomando um whey protein com uma boa quantidade de BCAA
Postado 4 de dezembro de 200618 anos oi mestre, atualmente n to tomndo nada! mas ha um tempo atras tomei a massa 3200, da probiotico... e aí o que vc acha?!?! Se vc não toma nada, não eh pelo BCAA que vc deve começar. Vc poderia usar um Whey e uma Malto.
Postado 5 de dezembro de 200618 anos o q eh cromo? faz como o MESTRE disse: whey + malto no pos-treino ta beleza pra comecar. abracos
Postado 5 de dezembro de 200618 anos o q eh cromo *O que é Cromo? É um mineral co-fator de várias vias metabólicas. *Para que serve? É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido. Fonte.:Copacabana Runners.
Postado 5 de dezembro de 200618 anos Autor Bom pessoal...tomar so whey com malto? Estou disposto a gastar com um bom suplemento que me faça aumentar mermo...Já tomei um whey mais nao deu bons resultados.... como já disse a pouco tempo tomei uma massa...agora queria passar pro BCAA... Alguem sugere outro suplemento?? O problema é que onde moro nao tem boas marcas pra vender...a melhor e probiotico mermo...ai ja viu né?!! MAis alguem tem outra sugestao?? Vle galera....
Postado 5 de dezembro de 200618 anos *O que é Cromo? É um mineral co-fator de várias vias metabólicas. *Para que serve? É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido. Fonte.:Copacabana Runners. Valeu romeo
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