Posso tomar a maltodextrina juntamente com uma vitamina de fruta 15min antes do treino(trabalho o dia, e sinto fome antes do treino -esse é o unico horario q tenho para fazer um lanche antes do treino)? Faço essa pergunta pq não sei se a malto tomada junto a uma fonte proteica (no caso o leite) tem alguma interferencia na sua absorção, ou na absorção da proteina.

pode tomar com frutas ou leite.

Pode tomar tranquilo...

valeu pela ajuda!! Brigadão...