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Antebraço falhando antes do bíceps.. NOVO TREINO OPINEM PLZ!

Por Vini >>
em Tópicos sobre treinamento

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Postado

Entendi... cheguei a treinar assim alguns dias e, no dia seguinte, muita dor. Tive até que diminuir o peso de outros exercícios, apesar desse músculo ter uma recuperação mais rápida.

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