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BCAA todos os dias da semana?

Por Val.go
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Comecei a usar BCAA, 2 cps antes e 2 depois do treino, mas aí surgiu uma dúvida, uso somente nos dias de treino ou todos os dias da semana?

  • Respostas 7
  • Visualizações 2,7k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

whey eu tomo final de semana tb :lol:

Quer dizer, minto, tomo Whey aos Sábados, pq treino d Segunda à Sábado...

No Domingo prefiro Albumina...já q n vejo necessidade em ingerir uma ptn d rápida absorção...a n ser q tomasse todos os dias ao acordar(coisa q n faço..rs)

[ ]'s

Postado

Fala ae!

Eu tomo só nos dias que treino. Acho que não tem necessidade de tomar nos dias que não treino. O efeito no BCAA não é dar energia e avitar o catabolismo? Não precisa disso no dia que não treino... =/

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