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whey ou albumina antes de dormir?????

Por BRUNO M.L.
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

uma simples dúvida ....devo consumir whey ou albumina antes de dormir??? qual a quantidade??????????? engorda???????? ou aumenta a massa muscular magra???????? valew.......

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Postado

Basico, de uma procura la no pesquisar que vc vai achar toda essas info, uma ajudinha seria a albumina pq a injexao de proteina e mais lenta, beba com agua 2 colheres.

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