Postado 20 de janeiro de 200718 anos Pessoal pesquizem antes de colocar topicos como: "minha suplementaçao estah certa?" "Como tomar suplemento x?" Nao precisa nem ser no google. Esta cheio de topicos parecidos no forum e com todas as perguntas respondidas! Eh soh pesquizar. https://fisiculturismo.com.br/search/ flw
Postado 20 de janeiro de 200718 anos poxa com ctz procurem por algumas palavras-chaves (de preferencia nao com frases formadas, apenas whey, albumina, etc etc, ou se quiserem referencias de suplemento X digitem albumina salto's, tipo assim) abrass
Postado 20 de janeiro de 200718 anos E n adianta nem pôr como fixo, pq a maioria da galera n lê msm...senão viriam os fixos d Whey, NO e Creatina... Eh melhor dar UP's por aqui msm... E eh pq o Madruga dia desses criou um tópico igualzim a esse...
Postado 20 de janeiro de 200718 anos E n adianta nem pôr como fixo, pq a maioria da galera n lê msm...senão viriam os fixos d Whey, NO e Creatina... Eh melhor dar UP's por aqui msm... E eh pq o Madruga dia desses criou um tópico igualzim a esse... Verdade, e tem mais galera. A Pessoa que só pergunta e não pesquisa, NÃO APRENDE; e nunca desta forma vai um dia se virar com as proprias pernas.
Postado 20 de janeiro de 200718 anos Autor Pod cre e postei esse pq o topico q o madruga, ou o mestre criou n lembro, esta trancado ae n da pra dar up. E essa seçao principalmente esta saturada de topicos identicos, e depois tem gente q ve q o topico n foi respondido q diz "po pessoal dah uma ajuda ae", e n pesquiza. flw
Postado 20 de janeiro de 200718 anos iii..se foi o Mestre, desculpa pelo crédito errado..rsrs..mas foi um dos dois... is tem gente q ve q o topico n foi respondido q diz "po pessoal dah uma ajuda ae", e n pesquiza.flw hehehe...e qnd perguntam sobre como tomar creatina, dae ninguem responde e o cara diz: "Pô, parece q a galera aqui soh fala d Whey.."
Postado 20 de janeiro de 200718 anos iii..se foi o Mestre, desculpa pelo crédito errado..rsrs..mas foi um dos dois... hehehe...e qnd perguntam sobre como tomar creatina, dae ninguem responde e o cara diz: "Pô, parece q a galera aqui soh fala d Whey.." Pior q é desse jeito vei!
Postado 20 de janeiro de 200718 anos Falando nisso... Um chegado da academia falou q malto é carbo de baixo IG, e whey é mais lento na absorção do q a albumina, isso procede??
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