Gostaria que me ajudassem, tenho 1,77m e 73 kg só que estou com 18% de gordura corporal, queria tomar algum suplemento para que houvesse uma perda dessa gordura. Estou fazendo uma alimentação correta com nutricionista e fazendo aeróbicos 3 x por semana.

Aguardo ajuda de vocês. Obrigado

CLA e termogênicos (geralmente com efedrina). Mas com 1,77m e 73kg não recomendaria, tu treina com pesos ? Muito importante na perda de gordura também.

abrass

Treino sim 5x por semana , só que estou com aquela famosa gordura abdominal e ta foda de perder isso hein...

estamos na mesma..

to com 1.65 e 64/65 kg..

e a maldita gordura no abdomen..

comecei a tomar cla e tal..

mas thermogenico ainda nao..to com medo e tal..

pq tem historico de doenças cardiacas na familia..