Cara se vc der uma peskisada vera q nao necessariamente vc precisa saturar creatina, nem qd se inicia a utiliza-la. Ainda mais no seu caso q ficou poko tempo sem tomar. Eu nao faria saturacao.

Minha opiniao.

[]s

Essa questão eh interessante...

Qntas vezes jah me perguntei se esse lance de saturação n seria uma jogada das empresas fabricantes p q o produto acabasse mais rápido..rsrs..

Tipo, um professor(da facu) jah me disse q n há necessidade de saturar...da msma forma q o meu próprio professor(da academia), tb disse q qnd usa n satura...mas, em compensação, usa duas doses d 5g diárias... Acho q isso nunca terá uma verdade absoluta... Pessoas formadas(do msmo ramo) divergem qnto às msmas questões...

Até agora...sempre saturei...gostei dos resultados obtidos...

Pretendo, na próxima, não saturar e ver se sinto a diferença...

[ ]'s

Essa questão eh interessante...

Qntas vezes jah me perguntei se esse lance de saturação n seria uma jogada das empresas fabricantes p q o produto acabasse mais rápido..rsrs..

Tipo, um professor(da facu) jah me disse q n há necessidade de saturar...da msma forma q o meu próprio professor(da academia), tb disse q qnd usa n satura...mas, em compensação, usa duas doses d 5g diárias... Acho q isso nunca terá uma verdade absoluta... Pessoas formadas(do msmo ramo) divergem qnto às msmas questões...

Até agora...sempre saturei...gostei dos resultados obtidos...

Pretendo, na próxima, não saturar e ver se sinto a diferença...

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Aí q tá, seu prof. usa de um modo q termina ainda mais rápido do q como os fabricantes mandam, 10g por dia dura 30 dias, se fizer saturação em 5 dias gasta-se 100g e 200g pra usar 5g/dia na manutenção pra mais 40 dias, ou seja, 45 dias. Isso um pote de 300g.

Então pra mim como eu senti efeito fazendo saturação e nesse modo rende mais tempo então só uso assim.

Agora se fosse sem saturação 5g/dia daria pra 60 dias, mas acho q não compensaria pq o efeito ia demorar mais pra aparecer e só teríamos 15 dias a mais de uso e acho q no final daria no mesmo q fazer saturação.

Então pra mim como eu senti efeito fazendo saturação e nesse modo rende mais tempo então só uso assim.

Agora se fosse sem saturação 5g/dia daria pra 60 dias, mas acho q não compensaria pq o efeito ia demorar mais pra aparecer e só teríamos 15 dias a mais de uso e acho q no final daria no mesmo q fazer saturação.

Eh verdade..mas eh a forma q ele acha q dah mais resultados nele, neh?! Quem sou eu p questionar...(mas eu entendi q vc se referiu ao q eu tinha mencionado à cerca da dúvida da qntddXcusto...)

Como eu disse, notei resultados satisfatórios usando como a maioria(saturação+manutenção)..por isso indico dessa forma...mas ainda eh algo q me intriga, n posso negar...rs

[ ]'s

emanuel: o motivo da minha pressa eh pq eu ia malhar no dia seguinte.. e queria saber se era idea ja tomar naquele dia, ja que tinha ficado 10 dias sem tomar.. no pause..

entao eu vou tomar 10g/dia dividindo em 2 doses, em 5 dias.. agora vem ca.. vc tomam ou n tomam alguma dose no descanso?? (fds)

valeu ae romeoo

Eu tomo fds tbm.

Lembrando q a saturação pode ser feita em apenas 3 dias.. o restante eh considerado desperdicio pelo corpo.

3 dias?

o efeito seria o mesmo q uma saturacao de 5 ou 6 dias?