opa esqueci de falar, me refiria ao suco light da del vale sem açucar com sodio baixo.o de maracujá é bem gostoso.

Não vejo vantagem nenhuma em tomar um suco del valle light no lugar de um refrigerante light.

Basta olhar sua composição.

Água, suco e polpa de maracujá ( mínimo 12%), acidulante acido citrico, edulcorantes artificiais: aspartame (20mg) e acesulfame K (13mg) por 100ml,

Ow seja contém edulcorantes artificais como os refrigerantes light e diet.

Não entendi isso que você quiz dizer, oque tem haver tomar um suco de fruta e comer algum carboidrato de baixo ig junto ?

bem me corrija se eu estiver errado mas comendo junto equilibra o ig nao deixando subir tanto ficando moderado, ja que se esta comendo ig baixo junto.

ehhehe bem melhor explicando sou malhador de verao so que a malhador que malaha o ano todo pro verao

uhahuahuahua

entao, nao recomendo que tomem liquidos mas tb se quiser um pouco nao há ainda algo sustentavel que nao recomende.

é isso.

Agora sim , tá vendo que você mesmo mudou de opinião ?

Como falei , tudo vai depender da quantidade , é claro que 200ml de líquido não vai atrapalhar , porém conheço muitas pessoas que tomam mais de 1 litro de líquido durante a refeição e acham extremamente normal.

Não vejo vantagem nenhuma em tomar um suco del valle light no lugar de um refrigerante light.

Basta olhar sua composição.

Água, suco e polpa de maracujá ( mínimo 12%), acidulante acido citrico, edulcorantes artificiais: aspartame (20mg) e acesulfame K (13mg) por 100ml,

Ow seja contém edulcorantes artificais como os refrigerantes light e diet.

so pelo fato de nao ter gastar pelo fato de quem quer priorizar definição.

Agora sim , tá vendo que você mesmo mudou de opinião ?

Como falei , tudo vai depender da quantidade , é claro que 200ml de líquido não vai atrapalhar , porém conheço muitas pessoas que tomam mais de 1 litro de líquido durante a refeição e acham extremamente normal.

na mudei nao, eu ja tinha dito isso antes pode olhar( de comer macarrao e mandar um litro de coca em cima)

q questao é que estao acostumados a comer alimentos ricos em sodio ou com muito tempero.

bem me corrija se eu estiver errado mas comendo junto equilibra o ig nao deixando subir tanto ficando moderado, ja que se esta comendo ig baixo junto.

Mas a frutose já é um carboidrato de baixo ig.

Mas a frutose já é um carboidrato de baixo ig.

entao fechou

mas nao de todas as frutas

melancia e melao sao altos.

nao deveria ter lido esse topico, ja fui tomar um copo de coca light

nao deveria ter lido esse topico, ja fui tomar um copo de coca light

pior eu que fikei respondendo esse topico enquanto cmia pizza e tomava coca em cimna

huauhahuahu

na mudei nao, eu ja tinha dito isso antes pode olhar( de comer macarrao e mandar um litro de coca em cima)

q questao é que estao acostumados a comer alimentos ricos em sodio ou com muito tempero.

Opa peraí então , você mesmo está se contradizendo com seus posts.

Basta olhar seu post na segunda página

ah e sobre tomar liquidos durante refeição faz mal, é lenda

pode tomar agua e o que quiser a vontade.

nao faz diferença nenhuma