Fala pessoal, comprei o seguinte suplementos abaixo:

Meu objetivo é perder gordura ( barriguinha) e ganhar massa magra

Tenho 1,84 77 kg, mais tenho uma barriguinha que nao me agrada

Faço natação 4x na semana, treinamento legal.

Esse ai estariam tranquilos para o que desejo?

Algum palpite?

vlw!

BCAA 2000 (120 caps) - Universal

Gelatina (50 caps) - Era Nova

Maltodextrin (Maltodextrina) (1Kg) (Tangerina) - IntegralMedica

Perfect Tonalin 1000mg (90 gelcaps) - Nature's Best

Whey Protein Perfect (910g) (Vanilla) - Nature's Best

Obrigado. desculpa se postei 2x é que deu erro na net no carregamento da pagina

Cara...Eu cortaria a malto, talvez...Mas seria interessante incluir CLA na sua rotina...Valeu, abraço!

Ah..seria interessante unir musculação juntamente com a natação...justamente para o desenvolvimneto da massa magra...como você mesmo disse...Valeu!

Fala pessoal, comprei o seguinte suplementos abaixo:

Meu objetivo é perder gordura ( barriguinha) e ganhar massa magra

Tenho 1,84 77 kg, mais tenho uma barriguinha que nao me agrada

Faço natação 4x na semana, treinamento legal.

Esse ai estariam tranquilos para o que desejo?

Algum palpite?

vlw!

BCAA 2000 (120 caps) - Universal

Gelatina (50 caps) - Era Nova

Maltodextrin (Maltodextrina) (1Kg) (Tangerina) - IntegralMedica

Perfect Tonalin 1000mg (90 gelcaps) - Nature's Best

Whey Protein Perfect (910g) (Vanilla) - Nature's Best

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Os suplementos são bons... se vc não consegue perder a barriguinha acho que é por não ter uma alimentação adequada... muitas vezes pensamos muito que os suplementos irão resolver o problema....no entanto mais de 80% dos nossos objetivos são adiquiridos por uma alimentação adequada...

Meu caro...a maioria dos Wheys ( principalmente os bons - e o que você comprou É de uma marca boa!) tem bastante BCAA. Dê uma checada e veja se realmente você precisa tomá-los à parte...se a quantidade de BCAA no whey for boa, você pode estar desperdiçando dinheiro, pois o organismo não absorverá o que for tomado em excesso!!!