Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

GH , HMB ou Glutamina ?? Funcionam ? Vale a pena ?

Por danadaojiujitsu
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Fala Feras ! po to na maior Dúvida galera me ajudem por favor. Tenho 16 anos, 1.78 e 69kg

Vou Começar a Suplementar dia 1/12 com :

Albumina , Whey e um Hiper-Calórico

queria colocar nessa Suplementação

ou GH ou HMB ou GLutamina

ainda não sei qual dos 3 posso colocar ! Me ajudem... opinem!

GOstaria de Saber os Benefícios + exatos dos 3 se alguem souber.... me diz ae...

Valeu pela atenção !!!

  • Respostas 1
  • Visualizações 1,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

Fala cara, tudo certo?

Os efeitos de suplementação de Arginina + Ornitinina via oral para estimular a produção de GH não são comprovados. De todas pesquisas que vi, apenas uma apresentou resultados satisfatórios, porém com efeitos colaterais (diarréia).

HMB também é um suplemento de resultados duvidosos. Se quiser realmente um outro suplemento recomendaria a glutamina em pó, ela ajuda a melhorar o sistema imunológico.

[]'s

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.