Comprei esses 2 suplementos.

Sou atleta, jogador de futebol, treino de manhã e a tarde de segunda a sexta, em média 1h30m de manhã e 1h30m a tarde.

Quanto de cada devo tomar?Antes ou depois dos treinos?Pode tomar junto?

Tenho a famosa "barriguinha", e o ripped fast é para perda de peso...

Queria que esclarececem minhas dúvidas.

Grato

eae Amauri blz?

O GH max realmente é um investimento furado, se voce olhar a composição nada tem de especial, de diferente msm só a colina que é uma substância que evita o acúmulo de gordura no fígado, o resto são nutrientes comuns, quanto ao ripped fast nada demais tbm com exceção do beta sitosterol que é usado na prevenção do cancer da próstata e redução do colesterol e é encontrado por exemplo no abacate...

como vc pode ver nao ha muito mistério com relação a estes suplementos, so sugerindo q antes de comprar qualquer suplemento dê uma olhada na composição e pesquise aqui no fórum tbm. Quanto a dosagem vc pode seguir o recomendado pelo fabricante mesmo (apesar de eu achar que eles sempre exageram nisso)... quanto a barriga o melhor é observar tua dieta, tem muitos tópicos aqui no fórum q irão te ajudar a montar uma dieta pra "secar" e talz...

espero ter ajudado

t+