e aew galera tranquilo

bom gostaria de saber

o seguinte

semana q vem começarei a toma ripped age

ñ sei se é bom mais me recomendaram

e junto com ele estou fazendo uma dieta o seguinte

vou tomar o ripped junto com uma dieta de 1500kl por dia

e com 45 minutos d ex aerobicos q gasto cerca d 350 kl

e mais 1;30 de musculação

sera q com isso vou emagrecer ??

vlw galera obrigado

Com toda certeza ira emagrecer, mas nao esqueça da Dieta !