Antes de dormir...

O que seria melhor, 20 g albumina + 1 colher de clight ou

20 g de albumina + 1 colher de azeite (extra-virgem)?

Achocolatado tem 80 calorias com 2 colheres...

Albumina + achocolatado tem um gosto muito bom mas...

não sei se é uma boa escolha...

O certo é albumina+clight e uma colher de azeite

to tomando a albumina saltos faz 3 dias..

o gosto eh nojento!...

soh consigo virar aquilo se eu colocar uma colher de sopa de toddy...

sei que nao eh indicado.. mas soh assim pra deixar o gosto menos pior...

to tomando a albumina saltos faz 3 dias..

o gosto eh nojento!...

soh consigo virar aquilo se eu colocar uma colher de sopa de toddy...

sei que nao eh indicado.. mas soh assim pra deixar o gosto menos pior...

Experimenta misturar um pouco com sucos clight ou outros diet ou light, vai até sumir o gosto da albumina.

Agora respondendo a pergunta do amigo

Albumina + Clight + Azeite.

Abraços

opa!

entao.. eu to colocando duas colheres de albumina SALTO..

quanto de agua eu coloco e quantas colheres de clight eu coloco?

opa!

entao.. eu to colocando duas colheres de albumina SALTO..

quanto de agua eu coloco e quantas colheres de clight eu coloco?

Vai colocando até chegar numa quantidade que fica bom para seu paladar , não dá pra falar isso precisamente.

Umas 2 colherinhas de chá de clight tá bom.

E qual o benefício do azeite junto com albumina + clight?

E o gosto disso?

Umas 2 colherinhas de chá de clight tá bom.

E qual o benefício do azeite junto com albumina + clight?

E o gosto disso?

A gordura retarda a absorção da proteina, mantendo os níveis de aminoácido por mais tempo , falando mais claramente pra voce entender com a gordura a proteina seria liberada aos poucos durante o sono.

Abraços

A gordura retarda a absorção da proteina, mantendo os níveis de aminoácido por mais tempo , falando mais claramente pra voce entender com a gordura a proteina seria liberada aos poucos durante o sono.

Abraços

>>> Que 10 isso! ... Muito bacana e muito bom saber!

Muito obrigado!

O clight realmente tira o gosto da albumina... 2 colheres de chá...

Mas a espuma é demais... o toddy ajuda mais a homogeneizar

a espuma... 85 cents 1 pacotinho que dura 4 noites ou 5... hehehe

Realmente quase nada de kcal e sem carboidrato o que comprei...

sabor pêra.

Agora a pergunta... 1 colher de achocolatado toddy é considerado

demais para misturar com albumina 1 hora antes de dormir?

É tão melhor em gosto e em redução significante de espuma.