Olá, eu faço educação física, e durante uma aula prática meu braço deslocou-se em maio deste ano, fui medicado e o médico dice que eu deveria fazer um fortalecimento, para que o braço não solte mais. Gostaria de saber qual é a melhor forma de fazer um fortalecimento múscular.

no seu caso vcpode procurar uma clinica de fisioterapia e relatar isto, mas como está fazendo ed.fisica , pode ter alguma noção já, entao faça exercicios para fortalecer o manguito rotador...

vlw

Olá, eu faço educação física, e durante uma aula prática meu braço deslocou-se em maio deste ano, fui medicado e o médico dice que eu deveria fazer um fortalecimento, para que o braço não solte mais. Gostaria de saber qual é a melhor forma de fazer um fortalecimento múscular.